Dicas para comer nas festas de final de ano e manter o bem-estar

Nutricionista dá dicas para comer nas festas de fim de ano sem fugir muito da dieta
Nutricionista dá dicas para comer nas festas de fim de ano sem fugir muito da dieta

Você está firme na sua dieta aí vem Natal, Ano-Novo, casamento da melhor amiga, aniversário, amigo secreto, festa de final de ano da empresa e tantos outros eventos.

Recusar todos esses convites e dizer “Não posso ir porque estou de dieta”, nem pensar! Levar sua marmita como a Gracyanne Barbosa também está fora de cogitação. Mas o que fazer?

Para que você consiga aproveitar todos os eventos desta época do ano sem fugir tanto da dieta e ainda se manter firme no propósito de ter uma vida mais saudável, alguns truques e estratégias podem te ajudar.

No canal Tua Saúde, a nutricionista Tatiana Zanin fala de um jeito descontraído sobre algumas situações que acontecem nesses eventos e o que você pode fazer para participar e comer, mas sem ganhar um quilos a mais na balança. Ela conta alguns truques e até uma receitinha. Confira:

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